Bienvenidos/as
Miguel’s athletes
Acerca de Miguel’s Athletes
Grupo de entrenamiento de las categorías sub18 a Seniors en las especialidades de salto de altura, salto de longitud, triple salto y 100/110 metros vallas.
En el grupo hay una variedad de atletas que va desde internacionales preparando algún campeonato, muchos preparando el nacional de su categoría y otros/as que tenemos que darles tiempo en su trabajo diario para ver su limite en el progreso.
Horas de entrenamiento:
Lunes a viernes de 19h a 21h y sábados de 10h a 12h
Dirección:
Pista atletismo de la Ciutat de l’ esport.
Ronda Vicente Pallardó s/n 46900 Torrent (Valencia)
ma.villalba61@gmail.com
TELÉFONO DE CONTACTO A TRAVÉS DEL CLUB:
961575070
MI HISTORIA:
En el atletismo los números mandan, y estos son los mios en medallas en Campeonatos de España. Están en orden de consecución histórica. (en el móvil, ver el cuadro en horizontal)
O=oro, P=plata, B=bronce y T=total medallas.
|
ATLETA Totales |
O 51 |
P 66 |
B 62 |
T 179 |
AnA Mª Torralba |
1 | 1 | ||
Ana Mª Vieco |
1 | 1 | 2 | |
José I. González |
1 | 3 | 4 | |
Susana Huete |
1 | 1 | ||
Rosario Penella |
6 | 3 | 3 | 12 |
Pilar Holgado |
3 | 3 | ||
José Mª Arcos |
2 | 2 | ||
Miguel Cosín |
4 | 4 | 8 | 16 |
Elena Forés |
2 | 2 | ||
Ramón González |
1 | 1 | 1 | 3 |
Guillermo de los Á. |
4 | 3 | 3 | 10 |
Beatriz Iranzo |
1 | 2 | 4 | 7 |
Lorena Penella |
1 | 1 | ||
Ana Gitrama |
1 | 1 | ||
Álvaro Lloris |
3 | 1 | 4 | |
Gonzálo Calero |
1 | 1 | 2 | |
Erika Velasco |
1 | 1 | ||
MireIa Mora |
2 | 2 | 4 | |
Abel Navarro |
6 | 6 | 12 | |
Begoña Navarro |
2 | 7 | 5 | 14 |
Borja Fons |
1 | 1 | ||
Zaira Sánchez |
1 | 1 | 2 | |
Casandra Caparros |
2 | 1 | 3 | |
Silvia López |
1 | 1 | ||
Patricia Resa |
1 | 1 | ||
Verónica Aliaga |
4 | 3 | 7 | |
Elísabeth Pérez |
2 | 1 | 4 | 7 |
Luis Cebrián |
2 | 3 | 5 | |
Laura Taberner |
1 | 1 | ||
Claudia Rubio |
1 | 9 | 4 | 14 |
Niklas Morales |
1 | 3 | 2 | 6 |
Pablo López |
4 | 3 | 1 | 8 |
Álvaro Capel |
2 | 1 | 3 | |
Pablo Gámez |
1 | 1 | ||
Rocio Jara |
2 | 1 | 2 | 5 |
Alex López |
5 | 6 | 1 | 12 |
Sara López |
1 | 1 | ||
Rubén Rozalen |
1 | 1 | ||
| 53 | 66 | 62 | 181 | |
MIS ATLETAS ESTA TEMPORADA :
En la actualidad mis grupo está compuesto por 17 atletas distribuidos entre saltadores de altura, longitud, triple y vallistas 110v/100v. De ellos hay un iternacional, 9 de competición nacional y 8 de nivel autonómico.
- Alex López: longitud 7.55m. Sub23 (Intern.)
- Alejandra Méndez: 1.65m. Sub23
- Claudia Rubio: triple 12.47m Abs
- Diego Honrubia: triple 14.55m Sub23
- Iván Carles: altura 1.95m Sub18
- Marc Fresquet: 110v 14.96 Sub23
- Niklas Morales: 110v 14.47 Sub23
- Rafa Paes: triple Sub20
- Rubén Rozalén: Longitud 6’64m SuB 18
- Sara Carbó: 100v 14.96 Sub23
- Ángela Marzal: longitud Sub 18
- Blanca Jiménez: 100v Sub20
- Dani longitud Sub20
- Lucas Escuín: triple Sub20
- Lucía López: longitud Abs
- Mar Valverde longitud Sub20
- Nerea Bermúdez: altura Sub18
Últimos Eventos del Grupo
Villafranca de los Barros 26 y 27 de julio. Muy buen campeonato de España Sub 20 el realizado por mis3 atletas participantes.
Alex López CAMPEÓN de España en longitud con 7.53m y Mínima de participación en el Europeo de Tampere (Finlandia) del 7 al 11 de agosto. Ganó con el 2º salto, pero realizó el 3º y 6º salto nulo, muy muy largo, que si lo repite en el europeo (sin ser nulo, claro) puede aspirar a todo, pues fueron unos saltos de mas de 7.75m.
Bien también Alejandra Méndez que participó en salto de altura y quedó 8ª con 1.61m cerca de su MMP (1.65m), que si hubiera pasado la siguiente altura de 1.66m hubiera superado su marca y le habría colocado en 5ª posición.
Mala suerte para Marc Fresquet que se lesionó en la primera valla de su eliminatoria, cuando debía haber sido finalista en los 110 m.v.
CAMPEONATO DE ESPAÑA UNIVERSITARIO
Madrid 2 de mayo.- Claudia Rubio ha estado genial, la mejor competición de su vida, pero no le han medido los saltos. De los 6 saltos de 4 nulos de mas de 12.70m, pero para pasar aa meora aseguró uno de 12.24m que la dejaban 4ª, teniendo que haber sido 2ª, una pena, pero contentos por la gran imagen. Sara Carbó y Niklas Morales en las vallas cortas, no estuvieron ala altura que llegaban y no pasaron a la final, se quedaron en semis con unas marcas pobres de 15.44 y 15.60 respectivamente, muy lejos de sus mejores registros. El domingo Valentina Steifsensand, en longitud hizo 5,59m sin coger tabla en ninguno de sus saltos y no pasó a la final, pero dió unas buenas sensaciones de mejoría en su técnica.
CAMPEONATO DE ESPAÑA SUB 20 – PC
Salamanca 8 de marzo.- Alex López, después de salir de una grave lesión de isquio y con una sola competición, queda 4º en longitud en el nacional con una marca de 7.20m, en una competición ajustadísima que fue de menos a más y que por solo 3cm no fue bronce y por 5cm no fue plata. Echamos en falta por lesión a Marc Fresquet en el 60v que seguro habria peleado por la medalla y a Alejandra Méndez en la altura para estar en la final..
CAMPEONATO DE ESPAÑA SUB 23 – PC
Sabadell 8 de febrero.- Claudia Rubio ha sido bronce en triple salto con una marca de 12.30m en su tercer salto. Ha demostrado ser una gran astleta, pues en el control de zapatillas le desomologan sus clavos y no puede utilizarlos y gracias a una compañera de competición, cambiándoselos durante la prueba consigue salvar la prueba con ese tercer puesto. Sara Carbó pasa a semifinales de los 60v con 8.94 MMT, y aunque mejora en la seifinal con 8.89 MMT no es suficiente para pasar a la final. Nuestro otro participante fue Niklas Morales en el 60v, saliendo de lalesión con una sola competición para poder ir, realizo 8.44 que no fue suficiente para meterse en semis.
WEBS DE INTERÉS
PREPARANDO NACIONALES DE AIRE LIBRE:
Ahí están los/as atletas que deberían participar en esos campeonatos si todo va bien y nos respetan las lesiones.
IDEAS PARA LA MEJORA…
ALGUNAS IDEAS, QUE POR MI EXPERIENCIA SIRVEN PARA MEJORAR ALGUNA DE LAS CUALIDADES y capacidades FÍSICAS básicas en atletismo.
Algunos trabajos, con algunos materiales poco convencionales.
SUPERVELOCIDAD
En proceso…
SALIDAS DE TACOS CON ARRASTRES
En proceso…
OBSTACULINES PARA LA TÉCNICA DE CARRERA Y PLIOMETRÍAS.
En proceso…
El vuelo en los saltos horizontales.
En proceso…
jUEGOS PARA LA MEJORA DE LA VELOCIDAD DE REACCIÓN
En proceso…
Importancia del trabajo de propiocepción.
En proceso…
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